SEbAb MeNgantuk dan Lesu

salam kengkawan, sejak akhir2 ni i sangt la banyak tido...bangun tdo pon leh rasa ngntuk lagi tu...bangun tdo...tdo balik dan bangun balik....sehari lebih 8 jam da i tdo tapi ngntuk gak.....kenapa eh? then i mula la search sikit pasal tabiat mengantuk i ni kenapa leh jadi macam tu..rupa-rupanya adalah disebabkan oleh mcm2 i nak kongsi sikit kat uols.....

mengantuk ni adalah disebabkan oleh kekurangan oksigen kat otak dan disebabkan oleh beberapa faktor lain seperti pemakanan dan yg tak leh tahan ngntok disebabkan oleh tak tidur 3 hari..itu harus dan jatuh wajib la kena ngantuk kan?

ada banyak cara rupanya nak mengelakkan ngantuk ni....

antaranya adalah minum air masak yang banyak sekurang2nya 3 liter sehari kerana air boleh memberikan oksigen kepada otak.keduanya kena banyak bersukan atau bersenam supaya badan kita tak mudah lesu dan yang penting cegas tak la mudah mengantuk. Bersenam sekurang-kurangnya 2 kali seminggu, 30 minit (jantung berdenyut laju) non stop...emmm baru i tau..... and ada lagi yang i nak kongsi kat sini.then kurangkan makanan yang berlemak dan berminyak....

Imam Bukhari dan Muslim meriwayatkan dari Aisyah bahawa Nabi telah bersabda: "Jika salah seorang di antara kamu berasa mengantuk, hendaklah kamu tidur sehingga hilang rasa mengantuknya. Jika seseorang bersembahyang ketika mengantuk berkemungkinan dia membaca istighfar sedangkan sebenarnya dia sedang mencaci dirinya sendiri." Hadis ini menampakkan tentang kaitan di antara mengantuk dan penurunan kualiti amal serta produktiviti seseorang.

so kalau korang rasa ngantuk lagi wat la tips yang i beri ni k....

sorakkan GOL.. bergema disegenap penjuru jiran tetangga walaupon mereka tgk kat umah masing-masing

salam,

musim bola da datang da...tapi sikit pon tak terasa kat aku...yer la maner nak rasa pon sbb tak minat pon pasal bola...tapi yang pasti tiap2 malam bila perlawanan bola bergema laungan gol oleh jiran tetangga ku....melaungkan gol...padahal mereka tgk kat umah masing......tapi seperti seruan sepakat bergema seirama senada pekikan gol setiap kali bola menerjah ke pintu gol............ tapi best jugak meriah sikit kalau tak rasa sunyi sepi jerk...rupanya ada orang jiran tetangga ku.........

kunci rumah saya wat guna duit sendiri la....

hari ini bangun pagi jerk da terasa sakit hati dengan bekas housemate, awak kawen saya da mengalah keluar dari rumah tu sebab awak nak senang jerk terus bawak masuk suami awk....saya dengan rela hati uruskan penyewa bilik yang awk sewakan kat budak tu yang selalu curi barang saya dgn macam2 kerenah dia....awak balik kawen saya yg uruskan rumah tu walaupun saya da pindah dan tak ada apa2 dgn umah atas sebb kawan...saya tolong carikan solex kunci bakal rumah awak dan suami awak..sebb takot budak penyewa tu amik barang-barang..kunci solex saya da bagi...kad excess rumah pun saya da pulangkan...bil api air semua awak soh saya bayar, tapi kenapa pulak pg ni awak sms saya soh saya pulangkan kunci rumah..sedangkan kunci rumah tu masa kita masuk dulu saya duplicate guna duit saya....kenapa saya kena pulangkan pulak? kunci solex pon awk tak bayar lagi dengan saya..pastu awak nak saya pulangkan kunci saya.....

tetiba fikiran aku mula la berfikir...ko takot sangt ker aku nak pecah masuk umah baru ko tu curik barang-barang ko? sebb aku ada kunci rumah ko? excuse me!! kunci solex pon aku sikit pon tak ada amik..memang cukup ada 4 ketul kunci kesemuanya ok..aku tak ada niat jahat sampai mcm tu skali...kalau yer pon ko takot sangt aku yang jahat ni nak mencuri masuk rumah ko tu ko tukar la solex lain..lagi senang...kenapa ko soh aku pulangkan kunci sampaikan ko nak datang menyusung ke umah aku amik kunci aku tu?ni ayat yg agak sakit ati...harap2 awak baca.......fikir lah hidup jgn nak senang jerk tapi orang lain awak nak bg susah.....da la duit deposit edot ko tak bagi....sorry la kalau sebb duit maintainance memang aku tak leh nak bayarkan dulu untuk ko sbb beratus beb aku pon bukan ada duit nak tolong ko bayarkan........kenapa la ko asik nak hidup senang...

The Pudu Prison wall was demolished at 10pm last night

salam ,

terkejut bila dapat tau yang penjara pudu ni akan demolish malam semalam..bangunan ni da lebih 100 tahun...one of the our country heritage...apa lah sangt kalau nak gantikannya dengan shopping mall atau office building...nilainya tak akan sama...tapi nak wat mcm maner...kita rakyat hanya mampu melihat sajer.....

walau mcm maner pon penjara ni memang la tempat yang menyeramkan..bermacm2 peristiwa berlaku kat sini...tau jerk la kalau da mati kena gantung....ada yg mati dalam penjara..bunuh diri dan sebagainya....aduhai....kalau wat ofis mesti pekerja tak wat ot la...kul 5 tepat terus jerk balik umah....kalau shopping mall silap2 hantu yg dok shopping opsss ......mulut aku ni pon celupar gak....

what ever pon saksikan lah detik2 kemusnahannya penjara pudu......

Tips PiNdah Rumah....

hi semua

memandangkan aku ni boleh dikatakan baru jerk pindah rumah....nak kata baru tu kira da lebih 20 hari pindah rumah dari apartment tingkat 4 ke medium cost flat tingkat 5...peh makin tinggi aku mendaki gunung konkrit....sebanyak 100 anak tangga aku kena daki setiap hari....bayangkan kalau nak pindah rumah...mcm mane tu? tapi memandangkan aku ni masih single lagi so tak perlu la mengangkut peralatan seperti orang yang da berkeluarga..tapi sekali tgk barang aku ni da lengkap mcm orang dah berkeluarga....untuk kegunaan sendiri gak....

so aku nak kongsikan kat korang pengalaman aku pndah rumah n nak kasi tips kat korang...hope ada yang berguna..nak guna, sila kan kalau rasa tak nak tak per..........enjoy...

tips pindah rumah....

1. sebelom pindah rumah tu cari kotak2 untuk packing barang2, tapi harus di ingatkan jgn gatal2 nak cari kotak besar2 konon senang leh letak 2, 3 kotak jerk jgn nak mimpi la...sebb korang tak larat pon nak angkut kotak besar2 biar kecik yang sedang2 ikut kederat korang nak angkat la....

2. bila kotak2 telah siap sedia, sediakan salotep, ngn marker pen, ngn surat kabar serta beg plastik....ok korang mesti leh tau apa tujuan dier kan? marker utk kegunaan label..label kan lah barg yg korang da masukkan dalam kotak...tips dari aku, asingkan barang2 yang sangt perlu dan selalu guna dengan barang yang tak perlu dan tak guna pon supaya senang bila time nak susun di rumah baru..sbb korang tak akan nak siap kemas dalam masa sehari jerk. tak mungkin beb serius letih..penat lelah, lesu bak kata orang kalau anda ni ada superpower ok silakan...

3. labelkan barang2 yg sangt perlu dengan no 1 ikut suka korang la..nak letak no bape....so bila nak susun kat rumah baru nanti korang tau kotak maner yang nak buka dulu....jd tak der lah nak sampai nak cari sluar dalam sampai kena buka semua kotak...kan?

4. ok ni time nak pindah plak kira hari nak mengangkut segala barang2, time tu la semua orang korang kena berbaik2, ajak la sepupu sedara sanak saudara rakan taulan....hehehe mcm aku wat tetiba jer ajak la org lain...tapi korang mestilah pancing dengan makanan bukan rasuah tapi kira membalas jasa mereka yg datang menolong, kalau dpt ramai lagi senang keje korang..pastu belanja la makan kfc ker, pizza ker apa ker....selain merapatkan hubungan leh jimat sikit...hehehe

5. masa pindah dirumah baru jgn main longgok jerk barang2 tu semua ikot suka hati jerk..kalau boleh letak kat 1 bilik yang korang rasa tak guna sgt or satu tempat yg lapang...

6. so apa lagi start la kemas, make sure start dengan 1 ruang demi satu ruang..tak yah gelojoh nak kemas kuarkan semua barang2 dari kotak silap2 korang tdo lah dengan barang tu semua...bg aku tempat yg ptama nak kemas dapur...sbb nanti senang nak makan or minum...

7. kemudian diikuti dengan ruang bilik tidur...dan yg terakhir ruang tamu.....so korang amik lah masa 2 3 hari untuk kemaskan barang2....

itu jerk la yang terpikir oleh aku tips semasa nak pindah rumah.....tapi kalau nak paling mudah...kumpul jerk duit banyak2 pindah rumah yg set full furnish...korang masok sehelai sepinggang jerk...lagi senang...a b c pon tak senang mcm tu....hehehe bye!

tidakkkkkkkkkkk...

oh tidak aku da semakin malas nak study..malas nak wat thesis...kenapa malas???? mcm mane nak rajin mcm bulan2 yang lepas????? awal bulan aritu kononnya tak leh nak study sbb bz pindah rumah...nak kemas nak cari mood baru....nak setting barang2 komputer, buku, alat tulis...dan segalanya lah tapi da masuk 20hb aku tetap dengan mood baru pindah aku yang bermalas-malasan.....oh mcm maner ni..thesis tak siap lagi ni da final sem....aritu tgk orang lain kawen bersemangat la konon nak siapkan cepat2 master ni...da slow,..nak ketuk baru nak jalan...skrng ni da ketuk2 pon tak leh gak...arggghhhhhhhhhhhhh tidak...sikap bermalas-malas*an]]]]\ aissshhhh kucing ni sibuk tol la time orang nak menaip time tula dier nak jalan2 kat keyboard aku ni......shhuuhhhh........

kalau la sikap malas ni leh dihalau seperti aku menghalau kucing ni.....kan bagus......apa nak wat yer??? any idea? nak wat mcm maner nak buang sikap malas ni.....katakan tidak pada malas...............keje seharian aku adalah tgk fb berjam2 sambil tgk youtube, main game farmville...ni tetiba ada lak hamba ni memperkenalkan aku baking life pulak aduh game baru bila da try haruslah kan memainkan sehingga berjaya.....tiddddddddddddddddaaaaaaaaaakkkkk

aku tak leh mcm ni nih....lepas layan fb layan blog ni mcm maner la thesis nak abis ni,,,,,,,,,,,

waaaaaaaaaa nangis seketika....

AKTIVITI MENGEMOK BERJEMAAH~OTAK-OTAK, KOPOK LEKO, PAIS, IKAN CELOP TEPUNG, PULUT PANGGANG KEMAMANG...

che wan otak2 sila beri free yea lain kali kami datang ni kira pengiklanan ni..

aktiviti mengemokkan badan secar berjemaah belom bermula

salam semua....

seronok nya g kemaman...or kemamang..byk makanan baru yang saya tak pernah makan dapat rasa...best sangt...terutamanya otak2 dier...emmm kalau kat tempat lain isi otak2 adalah ikan yang dikisar bersama rempah tapi otak2 kat sini pehhh isi ikan tengiri yang ori...tau tak kami makan sampai 96 batang iaitu bersamaan 6 pinggang otak2 dalam tu ada 16 batang otak2...dimakan 12 orang orang....sangt2 sedap hingga menjilat pinggang (versi tganu)...pulut panggang kat sini jer ok2 la sbb isi ikan dier sikit...tapi still ok dari kat kl isi kelapa jerk k....

pandang kanan ikan, pandang kiri ikan,,,semua makanan disini berasaskan ikan.....sangat best...but bak kata aida kalau pais ikan makan ngn nasi mesti sangat best....mungkin kami agak janggal kerana ratah ikan macm tu jerk,,,tapi janggal2 pon berpinggang2 gak la di sebatnya ikan2 tu semua...oh tidak punah diet ku.......memang sangat punah....sesi mengemokkan badan secara berjemaah pon bermula di kemaman....

sangat rugi kerana sata masa kami order tu da abis.....sedihnya =( tapi terubat sedih sebb otak2 kat sini sedap sangt2......sampai order tak hinggat 6 pinggan keropok lekor, 4 pinggan pulut panggang, 1 pinggan pais ikan, 6 pinggat otak2, 1 pinggang ikan celop tepung dan bercawan2 abc.....balik semua pon da kembung

otak2 isi ikan tenggiri

pulut panggang ikan biasa2 jerk....

ikan celop tepung yang dimakan begitu sahaja..

pais ikan selar kuning....tetiba jerk terasa mcm nak order nasi

ni kira baru 1 round punya makanan...hahaha semua orang pon tengah kusyuk makan tak pandang kiri kanan pon muka tekun...tekun ker? ker pelahap...oppsss sowy kengkawan,,,